糖尿病抵抗力差怎么办

　　糖尿病患者因为平时的饮食不均衡以及长期服药，会出现抵抗力下降的情况，长期体质差，对于患者的健康是不利的，更容易受到病菌、细菌等侵袭，建议要积极的调理，调理方法如下：

　　保证充足的睡眠

　　糖尿病患者体质差，需要保证充足的睡眠，良好的睡眠可使体内的两种淋巴细胞数量明显上升，提高人体的免疫力，注意不要熬夜，平时保持良好的睡眠习惯，每天要按时睡觉。

　　多运动

　　多运动，有助于增强体质，提高抵抗力，增强体质，另外对于降低血糖有效果，有助于预防糖尿病并发症的发生。

　　积极减肥

　　如果是比较肥胖的糖尿病患者，需要积极的减肥，因为肥胖与糖尿病、高血压等疾病也有一定的关系，过度的肥胖也是不利于健康的。

　　补充维生素

　　适当补充维生素和矿物质。在控制血糖的情况下，适当的吃一些水果和蔬菜类的食物，保持饮食均衡。

　　适当吃一些五谷杂粮

　　不管是糖尿病患者，还是普通人，多吃五谷杂粮是没错的，如莜麦面、荞麦面、热麦片、玉米面等食物，这些食物含有多种微量元素，维生素B和食用纤维。对于糖尿病患者的血糖控制是有好处的，这类食物患者平时可以适当使用。