人瘦吸收不好怎样调理？

人瘦吸收不好，这种情况考虑是由于肠胃消化和吸收功能失调所导致。

一、应该三餐定时定量进食，让身体正常适应消化和吸收。

二、荤素搭配，营养全面，多吃含粗纤维的食物水果，应该少吃肥腻冰冻坚硬以及麻辣等刺激的食物。

三、适当进行运动，增强体质，以促进消化。

四、不要乱吃相关保健品或者药物。

五、建议服用适当中成药进行调理，可以在医生的指导下服用大山楂丸来调理，大山楂丸可以起到开胃消食的功效，可以有效改善食欲不振、消化不良等症状，也可以服用人参健脾丸、参苓白术颗粒等中成药来调理。