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糖尿病可以吃哪些食物?

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2022-05-17

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蒋伏松

蒋伏松

主任医师
上海市第六人民医院 内分泌代谢科

糖尿病患者可以选择食物非常的多,但是前提条件是患者必须要把血糖控制在医生所要求的范围之内,才能选择食物的。比如说像主食可以选择包子、馒头、面条、饺子、馄饨、清汤都是可以的。

青菜类是不受限制的,特别是带叶子的青菜,每日至少要食用一斤以上。同时瘦肉像牛肉、猪肉、鱼肉、鸡肉、鸭肉、虾肉都是可以进食的,但是一定要注意量的摄入。

对于水果方面尽量进食升糖指数比较低的水果,像苹果、橘子、香蕉、猕猴桃、火龙果、柚子等,都是升糖指数相对来说比较低的水果。