2022-05-17
郭晓蕙
糖尿病患者不建议吃瓜子、花生这些食物，这些食物富含油脂，提供的热量也比较高。糖尿病患者每日膳食总热量中，脂肪所提供的热量应该占到25~30%左右。
而日常饮食中，烹饪所用的油可能就已经达到了患者日常食用的脂肪含量，或者都已经是超标的脂肪含量。
因此不建议糖尿病患者再过多的摄入含有油脂的一些食物。除了瓜子、花生，还要注意像核桃、南瓜子、芝麻酱等，这些都属于坚果类的食物。
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