葡萄糖高了怎么降下来？

血中的葡萄糖浓度升高，可以饮食控制结合运动治疗。如果是糖尿病前期患者，要合理膳食，在医生指导下制定食谱，主食及蛋白质等较均匀的分布在三餐中，如果本身肥胖要减少主食的摄入。建议多吃蔬菜，避免吃高热量高脂肪的不健康食物。

加强体育锻炼是非常重要的，可以进行快走、慢跑、骑自行车、游泳等运动，还可以每周进行几次医疗体操、健身操、太极拳锻炼，运动时间不能低于一小时。糖尿病前期人群，必要时可以服用阿卡波糖。

如果已经确诊糖尿病，可以在医生指导下服用降血糖药物或者使用胰岛素治疗。