胃大肚子大怎么才能减下去？

胃口大肚子大的患者，可以通过运动、改善饮食习惯等方式进行减肥。

患者可以进行长跑、游泳、健身等方式消耗机体多余的脂肪，但是要保持一定的运动强度，并且需要患者长期的坚持。患者要纠正自己不良的饮食习惯，避免暴饮暴食，或者是在运动后摄入大量的食物。患者可以少食多餐，能够减轻患者胃肠道消化的负担，还要注意营养均衡、清淡、易消化的饮食，避免进食高糖、高脂等容易引起肥胖的食物。

建议患者日常保持规律的生活作息，避免熬夜。患者要保持心情的愉悦，避免出现焦虑、紧张等不良情绪。