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糖尿病能吃哪些水果?

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2022-05-17

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肖新华

肖新华

主任医师
北京协和医院 内分泌科

糖尿病患者可以吃升糖指数低的水果,如橙子、桃子、柚子、桃子、柳丁、橘子、柠檬等,但是注意避免食用过多,防止引起血糖水平升高。

糖尿病人群适当的食用水果可以补充维生素,提高机体的免疫力,减少并发症的产生。但是如果食用量过多,导致血糖水平升高,反复会引起不良的反应。食用水果后可以适当地进行运动锻炼,如瑜伽、慢跑等,能够帮助消耗血糖,增强胰岛的功能。

如果患者的血糖水平控制不佳时,一般不建议食用水果,防止引起血糖升高。平时需要定期进行血糖检测,根据血糖值调整饮食。