按摩肚子减肥手法有哪些？

在临床上，按摩肚子进行减肥的手法有很多。比较常用的有局部按压法、滚法、搓法、揉法、肌肉提捏法。

一般利用上述方法时，需通过对腹部穴位的刺激疏通经络、加速腹部脂肪消耗，其中较为常见的穴位有公孙、阴陵泉、天枢、足三里、梁丘、曲池、合谷、三阴交、丰隆、内庭、亶中、期门、阳陵泉、太冲、腹结、支沟、上巨虚等。另外，肥胖人群也可以利用针灸、艾灸、拔罐、推拿等理疗方法刺激体内新陈代谢，从而加快热量消耗，消除多余脂肪。

但因此类理疗手法有一定的操作风险，操作过程中有可能会损伤皮肤，所以不宜自行理疗，需由专业人士操作。