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糖尿病可以吃苹果么?

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2022-05-17

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郭晓蕙

郭晓蕙

主任医师
北京大学第一医院 内分泌内科

糖尿病患者如果把血糖控制在医生所要求的范围之内,是可以吃苹果的。

苹果属于中性的水果,适合于广大的人群,并且富含有大量的维生素、微量元素及矿物质,可以补充人体所需营养,还可以起到美容养颜、提高免疫力等功效。

但是,苹果中也含量一定量的糖分,如果血糖水平控制不佳,近期应避免食用苹果,以免导致血糖水平持续升高。

除了苹果以外,日常还应避免进食其他含糖量高的食物,如蛋糕、芒果、梨等,日常饮食应以低糖、低脂为主,糖尿病患者还应定期监测血糖,了解自己的血糖水平。