空腹血糖6.15算高吗 要注意什么

　　空腹血糖6.15mmol/L算高，但是仅略高于正常值，应注意饮食和生活习惯调理，具体如下：

　　正常人的空腹血糖值为3.89-6.1mmol/L，空腹血糖值>6.1mmol/L且<7.0mmol/L，可考虑为空腹血糖受损，属于可逆阶段。空腹血糖受损是指由正常糖代谢向糖尿病转化的过渡时期，也称为糖尿病前期。

　　针对空腹血糖受损，患者应注意合理膳食，以谷类食物为主，遵循低盐、低糖、低脂肪摄入的饮食方案，在两餐之间还可以适量选择低升糖指数的水果食用。每周还应进行150分钟的中等强度运动，有利于体重控制。且应在每周进行2至4次血糖检测，在每3至6个月还应复查糖化血红蛋白。