褪黑素作用

褪黑素可以抑制下丘脑-垂体-性腺轴的功能，使体内的促性腺激素释放激素、黄体生成素等数值降低，具有改善失眠、调整睡眠质量的作用，并且可以缩短入睡需要的时间。褪黑素有清除自由基的能力，可以降低体内自由基对身体产生的损伤，从而起到抗氧化的作用。褪黑素还可以对细胞免疫、细胞因子起到调节作用，增强身体的免疫能力。

部分患者睡眠质量较差或者是存在失眠现象，可以在医生指导下补充褪黑素缓解。如果患者失眠症状严重，使用褪黑素无法改善需要进一步检查明确病因。