空腹血糖6.5正常吗？

空腹血糖6.5mmol/L不正常。

正常人的空腹血糖值应该在3.9-6.1mmol/L之间。若空腹血糖为6.5mmol/L，考虑是空腹血糖受损，是由正常糖代谢向糖尿病转化的过渡阶段，可能是基因以及环境因素共同作用的结果。若患甲状腺功能亢进症、库欣综合征等疾病或者经常性服用避孕药、抗精神病药物或者抗抑郁药，也可能会因此出现空腹血糖升高的现象。

因此出现空腹血糖6.5mmol/L的情况时，应该对生活方式进行干预，如限制高糖食物的摄入，适当进行运动锻炼，控制体重。

若饮食调理效果比较差，且血糖有持续性升高的风险，则可以在医生的指导下使用二甲双胍等药物稳定血糖水平。