糖尿病人喝牛奶吗？

如果没有乳糖不耐受的情况，糖尿病患者可以喝牛奶。建议喝纯牛奶或者无蔗糖酸奶，不要喝调味奶制品，虽然口感好，但是添加了较多的蔗糖、果糖，会导致血糖快速升高。常温酸奶也不建议喝，热量、含糖量都很高，含有的益生菌失活，营养价值不是很高。

牛奶含有优质动物蛋白，糖尿病患者每日膳食总热量中的10~15%应该由蛋白质提供，其中1/3为植物蛋白，2/3应该是动物蛋白。适当喝牛奶，还可以补充钙质、维生素D，预防骨质疏松。

除了牛奶，鱼虾、瘦肉、鸡蛋等食物也可以适当吃。如果糖尿病患者出现了肾病，肾小球滤过率下降，必要时，限制动物蛋白的摄入。