怎样补充雌激素？

补充雌激素平时生活中可以多吃含有植物雌激素的食物，比如豆浆，能够促进体内雌激素的分泌。

其次可以多吃富含硒、锌、维生素D等食物，比如牛奶、鱼肉、瘦肉、乳酪、牡蛎、胡桃等，能够起到调理内分泌的作用，使体内的雌性激素平衡。

如果雌激素缺乏比较明显，需要遵医嘱服用雌激素药物补充，如戊酸雌二醇片等。雌激素对生殖器官有刺激作用，因此在服用药物前需要进行相关的妇科检查，明确有无妇科疾病，比如子宫肌瘤。如果擅自服用雌激素药物，可能会导致生殖器占位性疾病持续增大。