糖尿病可以吃香蕉吗

糖尿病患者在血糖稳定的情况下，可以进食香蕉，但是不宜进食过多，因为香蕉中含糖量较高，进食过多香蕉，容易导致血糖升高，进而增加糖尿病并发症发生几率。

因糖尿病患者容易合并植物神经紊乱出现便秘、焦虑的症状，而香蕉有润肠通便、解郁的功效，糖尿病患者适量进食香蕉，可以促进肠道内粪便排出，同时也可以缓解焦虑、烦躁的情绪。

糖尿病患者在生活中尽量以低脂、低糖清淡易消化类食物为主，禁止食用过于油腻的食物。养成少量多餐的习惯，禁止暴饮暴食。平时多运动，促进体内多余热量消耗。