老年人脾胃虚弱怎么调理

　　老年人脾胃虚弱可以从饮食、运动、情绪等方面进行调理，也可以采取药物治疗，具体如下：

　　1、饮食调理

　　平时避免多食性质寒凉的食物，比如苦瓜、黄瓜、苋莱、茭白、柿子、梨、西瓜、绿豆等，以免损伤脾气，加重脾胃虚弱的症状;可以适量食用板栗、山药、扁豆等可以健脾益气的食物。

　　2、运动调理

　　平时应该适当锻炼，可以做保健操或打太极拳，有助于增强体质。

　　3、情绪调理

　　平时注意保持精神愉悦，避免忧愁、悲伤或者情绪过于紧张，否则不利于病情的缓解。

　　4、药物治疗

　　患者可以使用健脾益气、助运化湿的中药进行调理，比如六君子汤、参苓白术散等。