脂肪肝怎么去掉？

脂肪肝患者可以通过调整生活方式以及饮食、定期运动、服用药物治疗改善。第一，需要注意按时作息、生活规律，避免吸烟饮酒。

第二，饮食调节，要膳食平衡，不吃肥腻油炸的食物，这些食物容易在肝脏里沉积脂肪；引起脂肪肝症状加重。多吃清淡的饮食，比如青菜、水果、富含纤维素的食物。

第三，需要定期进行运动锻炼，每天可以慢跑、骑行30分钟，过程中需要保持心率在120~160次，能够帮助消耗脂肪，改善脂肪肝的症状。

如果患者症状较重，对肝功能产生损害，需要服用保肝药物进行治疗，比如水飞蓟宾、谷胱甘肽等。