老年高血压患者如何自测血压

　　高血压的病人，尤其是老年人，第一要学会自我监测血压，每天测量一到三次，第二，如果有高血压，要坚持服用降压药，第三要保证充足的休息，避免劳累。第四，要保持一个良好的心态。第五，要适当的锻炼身体。

　　高血压的病人，尤其是老年人，尤其应该注意的是，第一要学会自我监测血压，最好自己买一个电子血压计，每天测量一到三次，可以是早中晚，自己测量。第二，如果有高血压，要坚持服用降压药物，不要忘了。第三，高血压的人要注意保证充足的休息，避免劳累。第四，要保持一个良好的心态。第五，要适当的锻炼身体，多活动。