心律不齐怎么调养

　　正常人的心脏每分钟跳动在七十次左右，但是有时候受到外界因素或者身体内部的影响，会出现心律不齐的症状，心脏跳动过慢或者过快，都可能会影响身体健康，威胁生命安全。心律不齐怎么调养?

　　心律不齐的患者要服用药物进行缓解，病情严重时要采取静脉注射的方式治疗，或者有手术治疗。在日常生活中，还要注意自己的饮食习惯，多吃粗粮，适当地食用富含微量元素的食物，可以多吃新鲜的水果蔬菜，不要食用富含油脂、胆固醇的食物，甜食也尽量少吃，否则会造成营养不良的症状，加重心脏的负担，可以多吃补血补气的食物，提高心脏的造血功能，不要抽烟喝酒，也不要饮用浓茶以及含有咖啡因的饮料。

　　平时要保持情绪的稳定，乐观的心态，不要波动较大，避免发脾气，要养成早睡早起的习惯，保证充足的睡眠，不要经常熬夜，避免过度劳累。心律不齐的患者可以进行温和的锻炼，运动不要过于剧烈，否则会导致呼吸困难，甚至有休克的现象。定期进行心电图的检查，查看心脏的跳动情况，自己也可以通过测量脉搏一分钟的跳动次数来判断是否有心律不齐的症状。