心悸的症状怎么缓解

　　一般情况下，心悸不会频繁出现，只有在情绪波动太大，进行剧烈运动，或食用刺激性食物和饮品后，容易有心悸的症状。若是心悸频繁发生，还感觉胸闷和胸痛，则是心脏有问题的表现，需要及时就诊。心悸时，胸口很不适，还影响呼吸的节奏，如何缓解心悸，成为很重要的话题。

　　缓解心悸的症状，立即休息是必要措施。发生心悸，表明心跳的频率存在异常。或心脏供血不足。此时若是继续活动，会增加身体耗氧，增大心脏的负担，从而加重心悸。休息时，患者尽量平躺，可以做深呼吸，让身体放松。除了立即休息，晚上也要禁止熬夜。

　　稳定自身的情绪，也能缓解心悸的症状。稳定情绪的方法很多，心悸不严重时，患者可以看读物，或者看窗外的风景，听旋律平和的歌曲，能让心情更平静，有益于减轻心脏的负担。若是心悸明显，需要家人陪同并开导，疏导患者的心理压力。

　　疾病导致心悸，光靠外力缓解，效果不强，需要服药治疗。患者仅为心律失常，可以服用抗心律失常的药来改善。心脏疾病导致心悸，治疗必须结合病情，像是冠心病，缓解心悸需要用抑制剂和拮抗剂，能保护心肌。