供血不足患者吃什么最好

　　供血不足是多数人常会遇到的问题，一般存在供血不足的患者，会有头晕，头痛，面色苍白等现象发生，一旦长期供血不足会严重影响正常的生活。引起供血不足的原因有很多，而饮食是最主要的原因之一。对于供血不足的患者，吃什么最好?

　　供血不足的患者吃具有补血补气功效的食物最好，拥有补血补气功效的食物有花生，红豆，大枣以及桂圆等，患者可以根据自己的喜好进行食用。一般病情轻微的话，患者坚持食用此类食物，补气补血效果比较明显。单独食用或者搭配食用，均可以起到补血作用。病情较为严重的患者，除了食补之外，也可以适当进行药物调理。银耳，灵芝以及人参是很好的补气补血药材，患者适当煎服可以改善供血不足的问题。

　　动物的肝脏也有补血的效果，患者适当吃一些猪肝，羊肝等食物，可以起到调理气血的作用。存在脑供血不足的患者，适当吃一些富含膳食纤维的食物，也有调理身体改善供血不足的效果。菠菜也有补血的作用，供血不足的患者可以适当多吃一些。五谷杂粮也有改善供血不足的作用，现代人饮食大多精细，而长期吃精细的食物对身体并不好，因此适当吃一些五谷杂粮也能改善供血不足的问题。