动脉血压高怎么办

　　血压在人体健康的时候就会维持着一个标准的数值，就意味着也是检测人体健康的一个重要的标志。血压偏高或者偏低都是不正常的，如果血压偏高会诱发很多的疾病，那在遇到这种情况的时候，就要及时的去缓解并且让血压达到正常的标准。

　　当人们患有高血压的时候就会影响到动脉血压，也会使其增高，要解决动脉血压高的问题就要解决的了高血压。一般患有高血压是因为平时的盐分摄入太多，要限制盐分的摄入。多吃一些蔬菜，比如芹菜、菠菜之类的绿色蔬菜，这些都可以缓解病症，用芹菜根煮水的话还能更好的降压。还有一些茶水也可以达到降压的作用，比如山楂、荷叶这些，莲心茶也是可以的。

　　高血压的治疗最佳方式还是需要进行一些药物的治疗，分清高血压的类型，一定要按照医生的嘱咐吃药，不可以自己自行的断药。在吃药的同时也要有一个健康的生活方式，会对血压有很好的帮助。

　　除了以上提到的低盐，也要做到减低油脂的摄入，不吃高热量的，不吃动物的内脏，可以多吃鱼肉。进行一些适当的有氧运动，运动的时间也要注意，不要挑在早晨。