有高血压可以吃红参吗？

高血压患者不一定可以吃红参。红参主要具有安神补脑以及抗疲劳的功效，如果高血压患者血压控制比较稳定，可以适量或者少量食用红参，还能补气养血，体改抗力。但是，如果高血压患者血压控制比较差，则不建议食用红参，以免进食后导致血液循环速度增快，出现心慌、心悸等病症，可能会因此导致血压升高，影响血压的控制效果。

高血压患者平时应该少吃含胆固醇、饱和脂肪酸以及反式脂肪酸的食物，还要避免食用腌制类的食品。尽量多吃高钾、低钠，含有高纤维的谷物、粗粮、脱脂牛奶等类型的食物。