高血压如何食疗

高血压患者的食疗应该以高维生素、高纤维素为主，平时要多吃新鲜的蔬菜水果，例如西兰花、花椰菜、紫甘蓝、芦笋、青菜、白菜、苹果、柚子、香蕉以及葡萄等，同时还可以吃些全麦食品，例如全麦面包。

其次高血压患者平时还可以吃些黑木耳，可以软化血管，有一定降血压的作用，并且还能清除血管内的垃圾，避免胆固醇沉积在血管内。高血压患者要避免吃高钠、高脂肪以及高胆固醇的食物，例如腊肉、辣白菜、动物油脂、鸡蛋黄以及动物肝脏等。

另外患者还要遵医嘱规范服用降血压药物治疗，降压药一旦服用，就不能擅自停药。