高血压高血脂能吃鱼吗？

高血压和高血脂的患者，一般是可以适量吃鱼的。高血压患者正常要求坚持低钠饮食，摄入过多含盐的食物，可能会使患者血容量增加，加重高血压的症状。因此建议高血压患者在吃鱼时，尽量挑选淡水鱼类，比如鲫鱼、黑鱼、草鱼等，尽量避免食用深海鱼类。

高血脂的患者饮食要求忌食高糖、高脂肪、高胆固醇的食物，比如肥肉、动物内脏等，鱼类中含有大量的优质蛋白质，而且脂肪含量相对降低，因此高血脂患者可以适当多吃鱼类，尤其是部分深海鱼类中含有大量的不饱和脂肪酸，有助于降低血脂。