心律失常的健康指导有哪些

心律失常患者首先应该减少诱因的发作，比如严格禁止抽烟喝酒、过劳、精神紧张、不规律的休息、暴饮暴食等不良的习惯。

其次要改善饮食习惯，多吃粗纤维的食物，保持大便的通畅，保持精神放松，心情愉悦，避免和浓茶咖啡，减少心律失常的发生。

还要注意按时休息，保持充分的睡眠，劳逸结合。

如果已经出现了心律失常现象，应及时去医院就诊，做到早期发现早期治疗，并严格按照医生指导足量足疗程的用药，并定期回医院复查，切忌自行用药。除此之外，还要稳定自身的血压、体重、血脂等指标，控制好慢性病。