血压高怎么治疗好？

目前临床上用来治疗高血压的方式有很多，主要可以分为非药物治疗和药物治疗两大类，而所谓的非药物治疗通俗点来讲就是改善生活方式，具体如下：

第一、加强饮食，保证合理、健康、规律，不抽烟，不喝酒酒，尽量以低脂、低盐、高营养类的食物为主，少吃或不吃任何油炸油腻类的食品。

第二、保证充足的睡眠时间，每天都尽量达到7-8个小时，特别是要避免熬夜。

第三、合理安排运动锻炼，保持心情通畅，避免出现不良情绪。

药物治疗主要包含5大类药物，分别为普萘洛尔、比索洛尔等β受体阻滞剂；硫氮唑酮、硝苯吡啶等钙拮抗剂；依那普利、卡托普利等血管紧张素转化酶抑制剂，ARB及利尿剂等，应根据自身具体情况来选择合适的降压药，必要时可通过联合用药来使血压水平达标。