不要太频繁测血压吗

不要太频繁测血压，因为频繁测量血压反而会增加心理的压力，引起血压升高的情况。

一般血压比较平稳的人群，测量血压间隔的时间可以延长。如果血压波动比较明显，也可以缩短测血压间隔的时间；能够反映真实的血压水平，帮助调整用药。

此外在测量血压前三十分钟避免进行剧烈运动，而且每次测量血压最好定时、定部位，能够对每次的血压值进行对比。

血压比较高的患者，平时需要保持规律的生活作息，避免熬夜；尤其需要注意避免进食高钠食物，比如咸鸭蛋、咸菜等，会导致血压水平持续升高。