高血压要注意什么？

高血压患者要注意用药规则，一旦服用降血压后，就不能擅自停药或者是增减药物的剂量，以免血压波动过大，会危害身体健康。患者还要定期去医院复查血压。

其次患者还要注意均衡饮食，每餐宜七分饱，平时要严格限制钠盐、脂肪、胆固醇以及糖分的摄入，因此不适宜食用腊肉、腊肠、辣白菜、炸鸡、奶酪、动物肝脏、猪血、糖果以及蜂蜜等食物。尽量多吃新鲜的绿叶蔬菜、西红柿、牛肉、鱼肉等食物。

此外高血压患者还要注意生活习惯，若有喝酒抽烟的行为，要尽快戒掉不良习惯，同时还要避免过度劳累或者是精神紧张，容易引起血压水平异常。