每人每天的食盐摄入量应该不超过多少

每人每天的食盐摄入量应该不超过6克，但是具体摄入量有一定的个体差异。

食盐的主要成分是氯化钠，钠离子以及氯离子都是人体正常活动所必须的物质，所以每天都要保证一定的摄入量，以此维持机体的正常活动。

但是，如果每日摄入过量的氯化钠，可能还因此导致电解质失衡，血管内外会形成压差，还会出现周围组织水肿的现象。

其次，过量摄入氯化钠还可能会导致水钠潴留，增加血容量，可能会因此导致血压升高，甚至会出现头晕等不适感，长期以往会增加患高血压等疾病的几率。