高血压患者可以常吃牛羊肉吗？

高血压患者可以适当食用牛羊肉，能够增强机体的产热，提高机体的抵抗力。

但是不建议患者一次性进食过多牛羊肉，或者经常进食牛羊肉，以防加重胃肠道消化吸收的负担，出现腹胀、腹痛等症状。并且，羊肉性温，过量食用还可能会导致患者出现腰膝酸软、头目眩晕、头重脚轻，或者舌红少津等肝火上亢的症状，不利于患者平稳的控制自身的血压。

对于高血压患者而言，日常还可以多进食含钾的食物，比如芹菜、菠菜、西红柿、柚子、香蕉、橘子、蘑菇，以及木耳等，能够降低血压进一步升高的风险。同时减少对于钠盐的摄入，每日不宜超过六克。