血压111 80正常吗

　　血压111/80mmHg指的一般是收缩压111mmHg，舒张压80mmHg，是正常的血压值。

　　血压是血液在血管内流动时对单位面积血管壁产生的侧压力，也是临床上常用来评估心血管功能的一项生命体征，常说的血压指的是动脉压。而血压受到多种因素的影响，并不是固定不变的。成年人在静息状态下，正常的收缩压应该在90-119mmHg之间，舒张压应该在60-79mmHg之间。如果收缩压达到120-139mmHg、舒张压达到80-89mmHg，则称为正常高值，并不属于高血压。

　　达到正常高值的人群，建议及时通过生活管理的方式调节血压，避免进一步发展为高血压。常用的方法有清淡饮食，坚持每周运动，保证充足的睡眠，控制食盐、高脂肪、高糖食物的摄入等。