如何控制高血压的方法

　　控制高血压的方法有生活管理、西医治疗、中医治疗等。

　　1、生活管理

　　高血压患者需要及时调整生活习惯，平衡膳食，可以适当的添加富含钾的食物，例如豆类、玉米、红薯、菠菜等，同时严格控制钠盐和脂肪的摄入，还需要戒烟戒酒。患者每周还应该进行中等强度的锻炼，每次锻炼的时间可以维持在30-60分钟左右。高血压属于慢性疾病，患者出现焦虑、烦躁、紧张等负面情绪时还应该进行正确的心理疏导，减轻精神方面的负担。

　　2、西医治疗

　　高血压患者确诊后应该在医生的指导下合理使用降压的西药进行干预，临床上常用的降压药物包括厄贝沙坦片、非洛地平片、卡托普利片、贝那普利片、呋塞米片等。患者治疗期间不宜随便改变药物的剂量或者停药，防止影响治疗的效果，甚至对人体产生负面影响。

　　3、中医治疗

　　中医将高血压分为风火上扰型、肝火上炎型、气血亏虚型、肝肾阴虚型等，其中风火上扰型需要使用天麻钩藤饮、镇肝熄风汤等中药方剂进行调理;肝火上炎型应该选择龙胆泻肝汤、丹栀逍遥散等方剂治疗疾病;气血亏虚型应该使用归脾汤或者八珍汤等方剂来调理;肝肾阴虚型可以选择左归丸、杞菊地黄丸等中成药进行调理。