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酸奶什么时候喝最好

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2022-05-17

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张雅莉

张雅莉

副主任医师
淮安市第二人民医院 临床营养科

  酸奶在早餐晚餐都可以饮用,饥饿的可以喝杯酸奶再配点心作为加餐食物。

  张雅莉:实际上,酸奶饮用的时间倒不是说,有明确的界定的。我们在早餐和晚餐都可以喝。那么在饥饿的时候喝一杯,同时配一点其它的点心吃一吃,作为一个加餐都是一个不错的选择。