催乳食谱有哪些

　　催乳食谱其实是有很多种的，比较常用的就是用黄豆芽炖猪蹄，还有木瓜汤之类的，基本上就是一些汤汤水水的。

　　董秀勋：对于这个催乳食谱呢，我们这个其实是有很多种的，那么我们比较常用的就是，用这个黄豆芽炖猪蹄呀，还有木瓜之类的，木瓜汤之类的这些，另外呢，像一些就是很多又催乳效果的这些食材就是，基本上就是，一些汤汤水水的是比较多的，对于这个，比如说我们说的这个，这个黄豆芽炖猪蹄，这道食谱，他的这个催乳效果就是比较好的，因为这个，这里面有，这个菜谱里面，它有我们需要的这个，很多的这个蛋白质呀，包括一些，猪蹄里面也有很多丰富的胶原蛋白，有一定的脂肪，这个对于我们乳汁的分泌呀，都是有比较好的刺激作用。