怀孕初期吃什么好

　　怀孕前三个月宝宝大脑发育是最快的时候，吃对宝宝发育比较好的如鱼、虾、豆制品、蛋类等。但是早期妈妈反应比较重，所以要吃清淡的、不油腻的东西为最好。

　　仲晓慧：实际上整个孕期的时候，吃的东西都是差不多的，早期为什么要更注意吃呢，怀孕的妈妈前三个月，宝宝大脑发育是最快的时候，也是个高峰的时候，孕前的时候，早期的时候吃，对宝宝发育比较好的就是，比如说鱼虾、豆制品、蛋类的，这些都是对宝宝的大脑发育，都是比较好的，孕期早期要吃的，但是早期妈妈反应比较重，有的人反应比较重，所以说要吃清淡的，不油腻的东西是最好，而且是早期代谢率不是太高的，这时候吃，就是按她喜欢吃的东西去吃，只要不吃油炸的，油腻的东西都可以，只要按照她自己喜欢吃就可以了，没有什么严格的界线。