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孕妇可以吃糯米吗

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2022-05-17

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仲晓慧

仲晓慧

主任医师
淮安市妇幼保健院 妇女营养科

  糯米虽然好吃,但是因为糯米生糖快,吸收率差,对孕妈妈来讲,要少吃或不吃,特别是胖子,有糖尿病家族史以及血糖高的人,最好是不吃。

  仲晓慧:糯米虽然是好吃,但是对孕妈妈来讲,要少吃或不吃,特别是对胖子,有糖尿病家族史的,以及血糖比较高的人,最好是不吃,为什么,因为糯米是生糖比较快,吸收率比较差,所以说会使人血糖高,所以说如果你不是太胖的,血糖是正常的是可以吃的,人比较胖的,血糖高的,最好是不吃是最好。