民福康医药
民福康医药>科普文章>文章详情

孕妇能吃扇贝吗

手机浏览

2022-05-17

2
仲晓慧

仲晓慧

主任医师
淮安市妇幼保健院 妇女营养科

  海贝类含锌量较多,孕期的妈妈可以吃含锌丰富的食物,海贝是提倡吃的,但是要注重加工方式,水产品类的病毒寄生虫多,要吃的安全。

  仲晓慧:扇贝是可以呀,因为怀孕的人,不管是生男孩或女孩,都想孩子智商高,锌元素是提高宝宝智商的,哪些食品里含锌比较多呢,海产品,在所有的海产品当中,海贝类的含锌量比较多,还有动物的肝脏,坚果或者油籽,还有所有蛋类的蛋黄里面,含锌元素都特别多,所以说孕期的妈妈,建议多吃这些含锌丰富的食物,所以说海贝是提倡吃的,但是吃要注重,加工方式要注意,首先要把它,水产品类的病毒寄生虫很多,把它杀死吃是最安全的,是可以吃,而且是建议你们吃的。