薏苡仁的功效与作用有哪些

　　薏苡仁含有丰富的蛋白质，常食薏苡仁可保持皮肤光泽细腻，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑等。具有美白肌肤的作用。

　　仲晓慧：薏苡仁含有丰富的蛋白质，常食薏苡仁可保持皮肤光泽细腻，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑等。具有美白肌肤的作用。

　　常吃薏米，能很好的给我们的身体进行了排湿，而且能有效加速了我们的代谢。具有营养头发，防止脱发，并使头发光滑柔软。

　　此外，薏米可抑制骨骼肌收缩，能减少肌肉的挛缩。

　　常吃还可以增强体力免疫力，有效抵抗癌症的发生，在预防疾病方面有着不可估量的作用。所以说，对我们的身体保健是很有帮助的。