牡蛎的功效与作用是什么

　　牡蛎是软体动物，有两个贝壳，牡蛎富含蛋白质、锌、欧米伽3脂肪酸和酪氨酸，胆固醇含量非常低。牡蛎含锌元素非常高，有助改善男性性功能。如果牡蛎不新鲜，很容易引起食物中毒。

　　赵妍：牡蛎是软体动物，有两个贝壳，一个小而平，另一个大而隆起，壳的表面凹凸不平，牡蛎富含蛋白质、锌、欧米伽3脂肪酸和酪氨酸，并且它胆固醇含量非常低。牡蛎含锌元素非常的高，有助改善男性性功能。但是要注意，6只牡蛎的含锌量是日需量的两倍。如果牡蛎不新鲜，很容易引起食物中毒。