孕妇适合吃什么水果

　　对孕期的妈妈来讲，要吃低糖的水果，比如黄瓜、西红柿、萝卜虽然是蔬果类的，具有水果的性质也可以吃;还有猕猴桃、柚子、雪莲果等相对来讲糖分比较低，可以吃。

　　水果，水果营养价值很丰富的，而且品种是琳珑满目的，但是对孕期的妈妈来讲，要吃低糖的水果是最好的，为什么呢，因为怀孕的人随着孕周的增加，降糖能力比较差，吸收力比较好，糖尿病发生率比较高，从这点来讲，水果是可以吃的，但是要吃低糖的水果，时令性的水果，比如说，黄瓜啦，西红柿啊，萝卜呀这些，虽然是蔬果类的，具有水果的性质可以吃，还有像猕猴桃啊，柚子啊，雪莲果呀这些一年四季都是相对来讲糖分比较低的，可以吃的，我建议就是苹果，梨子，香蕉，哈密瓜，还有西瓜。这些糖分，相对比较高的，最好是少吃或者不吃，而且吃的所有的水果，不管是高糖的，还是低糖的水果，每天的量放在四两到半斤以内，不能多。