痛经不能吃哪些东西

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2022-05-17

主任医师

淮安市妇幼保健院妇女营养科

　　田螺性凉可清热，但是女性经期间不适宜食用田螺等寒性食物。巧克力容易造成情绪失控，它可使情绪变得不稳定和嗜糖，除了会导致发胖外，还会增加对维他命b的需求。并且糖分分消耗身体中的维他命b和矿物质，使人更容易爱吃甜食。摄取高糖分的甜食，不能改善经期不适症状，并会造成血糖不稳，影响体内荷尔蒙平衡，加重痛经。