2022-05-17
仲晓慧
1.一杯萝卜水，一杯白开水，一碗大米粥
剖宫产后的6个小时需要肠道排气，过后产妇才能进食，所以萝卜水就起到了促进肠胃功能恢复和防止胃胀气，白开水可以防止脱水，大米粥中的碳水化合物可以使产妇恢复能量，蛋白质也能使产妇快速修复身体。
2.香蕉粥
有利于清热润肠通便。
3.黑米粥
黑米具有开胃益中、健脾暖肝的效果，对于产后虚弱、病后体虚，肾虚都有很好的补养效果。
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