孕妇吃哪种水果好

　　1、柚子：含有天然叶酸。孕妇怀孕期间，是需要补充叶酸的，可以说，叶酸对孕妇来说是非常重要的。

　　2、秋梨：秋梨被誉为“百果之宗”，是中国最古老的果木之一。它质脆多汁，清甜爽口，醇香宜人。其性甘寒微酸，有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生津的作用，可治疗妊娠水肿及妊娠高血压。

　　3、苹果：其实，苹果富含很多营养物质，还具有“益智果”和“记忆果”的美称。富含维生素、脂质、糖水化合物等，如果孕妇常吃苹果，对胎儿的大脑发育级记忆力是有一定效果的。

　　4、香蕉：有些孕妇不喜欢吃香蕉，因为不喜欢香蕉的那股味道。其实，香蕉是钾的极好来源，并会有丰富的叶酸;而体内叶酸及亚叶酸和维生素B6的储存是保证胎儿神经管正常发育、避免无脑、脊柱裂严重畸形发生的关键性物质。

　　5、柑橘：孕妇在考虑吃什么水果的时候，可以选择柑橘这类水果。柑橘富含营养，有多种营养物质，如脂肪、氨基酸、维生素和碳水化合物等。如果在怀孕中的女性，可以多吃一些柑橘，也是不错的。