孕妇吃什么好

　　孕妇应该多吃蔬菜

　　孕妇应该多吃一些西红柿、西兰花、胡萝卜等，因为里面含有各种维生素，胡萝卜素，能够提高孕妇的抵抗力，可以预防感冒，对于胎儿的身体发育也是会有帮助的，蔬菜里面还含有很多纤维素，能够帮助消化，以防孕妇在孕期消化不良，影响到胎儿的成长发育。

　　孕妇要多吃蛋白质含量高的食品

　　作为孕妇，应该多吃一些鸡蛋，多吃一些黄豆，因为里面含有优质的蛋白质，对于孕妇的健康有利，不论是动物蛋白还是植物蛋白，都能够补充身体所需的营养物质，孕妇这个时候身体急需蛋白质，所以应该多喝一些豆浆，多吃一些白煮蛋，多喝一些纯奶。

　　孕妇要多吃肉类食品

　　肉类食品里面还有各种微量元素，所以说孕妇平时也要多吃肉类食品，比如说猪肉牛肉，羊肉鸡肉，孕妇都应该多吃一点，肉类食品可以给我们提供一定的脂肪以及无机盐，胎儿的生长发育离不开这些营养成分。