银耳莲子汤能去斑吗

　　其实，银耳莲子汤对于祛斑的作用并没有那么的神奇，虽然具有美容的功效，但在去斑的问题上，银耳莲子汤可能没有大家想的那么完美。多喝银耳莲子汤好处还是有的：

　　1.润肺止咳

　　常食银耳莲子汤还可改善心。肺功能，使部分高脂血症患者的血胆固醇和甘油三酯下降。同时银耳还是古代治肺痨(肺结核)咳嗽，吐血的良药。秋冬气候干燥.易引起燥咳，应多吃银耳。

　　2.降血压

　　常食银耳莲子汤可以降低血压，因为汤中的莲子含有非结晶形生物碱N-9，这种物质在降血压方面的作用十分显著。

　　3.防止钙流失

　　银耳莲子汤能防止钙的流失，因为汤中含有丰富的维生素D，对生长发育十分有益。

　　4.抗辐射和肿瘤

　　其实抗辐射和抗肿瘤是银耳莲子汤的功效与作用之一，因为含有银耳的多糖成分，能增强体液免疫及巨噬细胞吞噬能力，不但能抗感染，还能促进骨髓造血，抗辐射等。银耳所含的多糖物质及所富含的硒等微量元素，可以增强机体抗肿瘤的免疫能力，增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。

　　5.补血

　　银耳莲子汤有一定的补血效果，因为汤中含有丰富的铁，铁是血红蛋白、肌红蛋白、细胞色素等的重要组成部分之一，吃一些富含铁的食物，对于补血养血有一定的好处。

　　6.润肠通便

　　银耳莲子汤对老年人便秘有效。这是因为银耳莲子汤中银耳的含有许多胶质，具有很强的润滑作用，经常食用可将体内的大部分毒素带出体外。因此，老年人应多吃银耳。