经常吃水果会得糖尿病吗

　　经常吃水果会得糖尿病吗?这是很多人会关心的问题，事实上，这种说法有点颠倒了，不能说吃水果会得糖尿病，而是糖尿病患者不能多吃水果。对于糖尿病患者而言，应严格限制白糖、红糖等单糖，因为单糖极易被人体吸收，引起血糖的迅速升高，使受损的胰岛无法很好的进行分解消化，进而加重病情。同样限制高脂肪、高热量饮食以及增加运动，保持能量平衡，才是预防糖尿病的根本措施。而水果中是含有糖分的，所以我们会说要注意摄入量。

　　糖尿病患者其实可以选择性的吃水果，控制量就可以了。

　　橙子的含糖量低，常食有助于预防糖尿病及增强抵抗力，对糖尿病患者的口渴症状也有不错的改善效果。

　　木瓜含有蛋白分解酶，有助于分解蛋白质和淀粉质，降低血糖。此外，木瓜还含有独特的番木瓜碱，有助于糖尿病患者增强体质。

　　苹果也具有一定的降血压、降血糖功效，苹果中含有膳食纤维，能够预防血糖忽然上升或者下降，所以说经常吃苹果的话，对于糖尿病患者降血糖会有帮助的，苹果跟芹菜一起吃，不仅能够软化血管，而且还可以帮助患者有效地降血压。

　　无花果虽然很甜，但是它属于高纤维果品，含有丰富的酸类及酶类，对糖尿病患者很有益，对消除疲劳、提高人体免疫力、恢复体能有显著功效。