糖尿病可以吃芦笋吗

　　糖尿病人能吃芦笋的，如果你的血糖值近期比较稳定的话，吃点芦笋还是不错的。

　　芦笋含有多种元素，比如糖原及多种微量元素、碳水化合物，这些元素对于补充钾、提高肌力有着较为明显的效果。所以在服药的时候，吃点芦笋对于缓解肌张力，降低血糖都是有着一定的功效的。中医认为芦笋味甘、微寒，无毒。在药用上具有清热化痰、益气和胃、治消渴、利水道、利膈爽胃等功效。芦笋为百合科植物石刁柏的嫩茎，绝大部分的营养学者和素食人士视它为健康食品。

　　芦笋嫩茎中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质和人体所需的微量元素等，另外芦笋中含有特有的天门冬酰胺，及物质，对心血管病、水肿、膀胱炎、白血病均有疗效，也有抗癌的效果，因此长期食用芦笋有益脾胃，对人体许多疾病有很好的治疗效果。

　　糖尿病患者的饮食主要就是清淡，需要控制热量，保证摄入和消耗平衡。每天吃进食物的总热量应该科学计算，这样才能更好的将摄入和消耗两个层次相吻合。忌食糖果。蔗糖、葡萄糖、蜜糖以及各类含有糖分的食品饮食上其实都是需要注意的。此外，类似土豆、白薯和山药这些淀粉含量过高的食物最好也少吃。