糖尿病能吃几个番石榴

　　糖尿病患者可以吃番石榴，一般一天的食用量以控制在100克以内为宜，1-2个即可。糖尿病在现代生活中还是较为常见的，与人们的生活方式和饮食习惯都有一定的关系，对于糖尿病患者而言，自己的降糖能力要比常人差一些，所以需要特别注意饮食不要摄入太多的糖分。控制好血糖，就要避开那些高血糖的食物，多吃一些维生素含量好的食物，很多水果都含有丰富的维生素例如番石榴。

　　番石榴营养丰富，含有丰富的维生素和铁，属于一种较好的减肥水果，同时有预防高血压、肥胖症的优势，还可以排毒促进消化。可促进新陈代谢、调节生理机能、常保身体健康，很适糖尿病患者食用，而且番石榴内的维生素C有治男性不育症的功效。另外果实也富含蛋白质和脂质，多吃易便秘。番石榴除了有降血糖作用，对糖尿病患者有独特的攻效外，还含高纤维，能有效的排走积存在肠内多余的残渣。富含维生素C，铁，钙，磷等矿物质，补充人体维生至少需求，适合糖尿病患者补充营养元素。并且有收敛止泻，止血，止痒之效用，主治泄泻，久痢，湿疹，创伤出血等症。还具有防老化及抗氧化功效，能美白肌肤，防止黑斑及雀斑形成，增加皮肤对紫外线的抵抗力，是女士们保持美白肌肤的最佳选择。