糖尿病能吃羊肉和牛肉吗

　　糖尿病患者可以吃牛肉和羊肉，但是不建议多吃，少量吃就行了。

　　牛肉是高蛋白低脂肪的营养食物，所以对于糖尿病患者而言，吃牛肉可以补充体力，但是需要注意的是，也不能多吃，以免造成能量囤积过多。牛肉的含锌量比较高，蛋白质合成，肌肉力量的增加，都是需要锌元素的。此外，牛肉中的营养成分还能提高胰岛素，帮助控制血糖。镁有助于降低心血管并发症的风险。氨基酸较多，含脂肪和胆固醇却较少，适合肥胖者和高血压、血管硬化、冠心病患者食用。

　　羊肉相对其它的肉类，还是较为滋补的，但是对于糖尿病人而言，不是不能吃羊肉，而是需要少吃。羊肉属于热性的食物，如果多吃的话容易导致上火，从而加重糖尿病病情。并且羊肉的热量也是比较大的，如果一次吃的太多的话，就容易造成整体的能量增加，身体消耗较难，所以破坏饮食平衡的话，还是会给糖尿病病情带来一定的影响。

　　根据自己的实际病情以及身体体重来计算，一般食用量为每日80克左右。吃牛肉或羊肉的时候最好不要熏、烤、腌，防止出现较多的致癌物质。对于糖尿病患者来说，如果过量的吃牛羊肉，反而会给身体增加负担，不容易消化。